استیک گوشت شتر مرغ با سیر و جعفری مخلوط را در ظرف مسطحی ریخته و گوشت ورقه شده را در این سس می خوابانیم به طوری که هر دو طرف گوشت آغشته به سس است روی گوشت را با سلفون می پوشانیم و به مدت هفت تا هشت ساعت در یخچال نگهداری می كنیم. مواد لازم : گوشت ران شترمرغ یا فیله ورقه شده : 150 گرم فلفل سیاه

صبحانه مُقوی: جوی دو سر پخته با نارگیل برشته امروز طرز تهیه صبحانه ای مقوی با جوی دو سر را به شما آموزش می دهیم. این صبحانه را باید گرم و بهتر است تازه مصرف کنید. مواد لازم: 2 ق س تخم کتان + 5 ق س آب 3 /2 پیمانه نارگیل تازه رنده شده 2 پیمانه پرک جوی دو سر 3 /2 پیمانه بادام بدون پوست بوداده

طرز تهیه کلم پلو شیرازی کلم پلو به روشهای مختلفی در شهرهای مختلف تهیه میشود، بیشتر کلم پلو را با کلم پیچ یا کلم برگ درست میکنند، ولی کلم پلو در شیراز با کلم قمری (کلم سنگ یا کلم سر) و سبزیجات معطر تهیه میشود. کلم پلو به روشهای مختلفی در شهرهای مختلف تهیه میشود، بیشتر کلم پلو را با کلم پیچ یا کلم

طرز تهیه کیک اسپاگتی در این مطلب آشپزی طرز تهیه کیک اسپاگتی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید. در این مطلب آشپزی طرز تهیه کیک اسپاگتی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید.مواد لازم: 300 گرم اسپاگتی 50 گرم گوجه فرنگی گیلاسی 200 گرم اسفناج 4 عدد متوسط تخم مرغ 2

قیمه نجفی؛ غذای گوشتی و سنتیِ لذیذ یک خوراک لذیذ که حتما علاقه مندان به غذاهای گوشتی از این غذای سنتی لذت خواهند برد. مواد لازم: گوشت گوسفندی بدون استخوان 250 گرم نخود 150 گرم پیاز 1 عدد متوسط رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری زعفران آب زده 5 قاشق غذاخوری کره 50 گرم دارچین به میزان لازم زرد

با آلبالو خورش هم درست كنيد! آلبالوهاي بدون هسته را در قابلمه اي با شكر مخلوط كرده آلبالوپلو يكي از رايج ترين و خوشمزه ترين غذاهاي فصل است. اگر شما هم عاشق آلبالو هستيد، لازم نيست تا آلبالو هست، هفته اي دوبار آلبالوپلو بخوريد، گاهي هم با آلبالو خورش درست كنيد.خورش آلبالومواد لازم براي خورش * 2

سالاد فوری مرغ و ذرت فلفل را کبابی و خرد می کنيم. مواد لازم برای سالاد مرغ و ذرت :سينه مرغ پخته و خرد شده 4-6 فنجانلوبيا سياه يا قرمز پخته 1 فنجانذرت پخته 3 فنجانگوجه فرنگی گيلاسی خردشده 2 فنجانفلفل هالاپينو يا هرنوع فلفل سبز يا دلمه ای 4 عددگشنيز خرد شده 1 دستهپيازچه خردشده 4 عددآب ليم

نان نارگیلی را امتحان کردین؟ ابتدا یک قاشق چايخوري شکر را با آب ولرم و خمیر مایه در یک کاسه کوچک مخلوط کرده ... كافي است با طعم و بافت نارگيل ميانه خوبي داشته باشيد ؛ آن وقت مهم نيست با نارگيل چه درست كرده اند شيريني ، دسر و يا مانند پيشنهاد ما نان. اگر نارگيل دوست داريد اين نان را از دست ندهي

خورش بوقلمون، خورشی سرشار از آهن !! برای تهیه خورشت بوقلمون در ابتدا گوشت بوقلمون را به تکه های ریز قیمه ای درآورید بوقلمون یکی از انواع گوشت سفید است که سرشار از آهن است. گوشت بوقلمون یکی از بهترین جایگزین ها برای گوشت قرمز است. یکی از غذاهایی که با گوشت بوقلمون می توانید درست کنید خورش بوقلم

اسموتی گلابی موز خوردین؟ اسموتی گلابی موز یکی از مقوی ترین و بهترین انتخاب ها برای صبحانه هستند بیشتر افراد به خاطر اینکه وقت ندارند، از خوردن صبحانه صرف نظر میکنند. پس راه حل چیست؟ خیلی ساده است، فقط کافی است چند تا میوه برداشته به همراه مقداری ماست و یخ داخل مخلوط کن بریزید، و استارت را بزنی

علل بلوغ زودرس در کودکان اگر علائم بلوغ در دختران قبل از 8 سالگی اتفاق افتد کودک دچار بلوغ زودرس شده است دکتر علایی فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان گفت: ورزش کردن به صورت حرفه ای یعنی به صورت مداوم و زیاد و ورزش های سنگینی همچون وزنه برداری، بدن سازی و زیبایی اندام در سن رشد اثر معکوسی در افزا

نان لواش برای دانش آموزان ممنوع! نان لواش سبوس ندارد و خوردن آن هم چون مصرف شکر و قند بوده و فرد را دچار چاقی می کند؛ ویتامین های آن نیز صفر است، بنابراین مصرف آن برای دانش آموزان توصیه نمی شود. یک متخصص تغذیه با تأکید بر لزوم توجه والدین نسبت به تغذیه فرزندانشان در مدرسه گفت: مصرف نان لواش به

20 راز پرورش کودک که در کتاب ها پیدا نمی کنید بیشتر والدین، مادر یا پدر بودن را یکی از شگفت انگیزترین و مهم ترین تجربه های زندگی می دانند، اما آیا می دانید چه چیزی این تجربه را برای شما لذت بخش تر می کند؟ در این نوشتار قصد داریم بعضی از رموز فرزندپروری را با شما درمیان بگذاریم؛ نکاتی که پیش از ا

دوستانِ فرزندان خود را بشناسید ! دوستی گاهی برای والدین نگران کننده است زیرا می ترسند که فرزندان تحت تأثیر رفتارهای بد دوستان قرار گیرند. پدر و مادرها باید نظارت غیرمستقیم برروابط فرزندانِ خود داشته باشید. هر قدر که درباره دوست خوب و دوست یابی سخن بگوییم باز هم کم گفته ایم. دنیای ما فارسی زبان

روش های سنتی و مدرن برای درمان زردی نوزاد بیشتر بچه ها یكی، دو روز پس از تولد زردی خود را نشان می دهند. همه چیزهایی كه باید در مورد زردی نوزادان، دلایل و راه های برطرف كردنش بدانید. شنیدن این جمله از زبان متخصص اطفال برای مادری كه با هزار امید و آرزو نوزادش را به دنیا آورده، دلهره آور است و او

بازیهای کامپیوتری بچه ها را باهوش تر می کند؟ زمانی می گفتند انجام طولانی مدت بازی های کامپیوتری آنها را تنبل می کند. حالا نتیجه تحقیقات جدید نشان داده که به تقویت ذهن آن ها و هوشیاری مغزشان نیز کمک خواهد کرد. براساس نتایج منتشر شده توسط محققان دانشکده ملی علوم ایالات متحده، انجام بازی های اکشن

4 خطاي تربيتي والدين که باعث کاهش اعتمادبه نفس فرزندان مي شود بيشتر والدين به دنبال راهrlm;هايي براي افزايش اعتماد به نفس کودکشان هستند تا آنها را با اتکا به نفس بيشتري وارد جامعه کنند. بيشتر والدين به دنبال راهrlm;هايي براي افزايش اعتماد به نفس کودکشان هستند تا آنها را با اتکا به نفس بيشتري و

کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟ توصیه ما به شما این است که عکس العمل کودکتان را به مصرف غذاهایی که هم با پوست میوه و هم بدون آن درست شده اند، مشاهده کنید. اگر می خواهید برای بار اول غذایی را به کودکتان دهید، قبل از پختن آن را پوست بکنید. دلایل بسیاری برای پوست کندن وجود دارد:midd

عفونت های دستگاه تنفسی کودکان را جدی بگیرید! متخصص بیماری های کودکان و نوزادان شایع ترین بیماری کودکان در فصل پاییز را عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی دانست واز والدین خواست نسبت به درمان فوری این بیماریها قبل ازبروز مشکلات جدی اقدام وازخوددرمانی نیز به شدت خودداری کنند. دکتر مقدم گفت: عفونت های

پیشگیری از سرما خوردگی های مکرر در کودکان مواد غذایی سرشار از ویتامین C، میوه و سبزی های تازه، لبنیات و پروتیین در پیشگیری و درمان سرماخوردگی بسیار موثرند. رعایت بهداشت شخصی نظیر شست وشوی مکرر دست ها، استفاده از وسایل شخصی، تغذیه مناسب، خوردن صبحانه، بررسی و درمان عوامل زمینه ای و دوری از است